Czasem mam ochotę zatopić się we własnych emocjach, taplać się w nich bez umiaru, bez zważania na okoliczności, bez oglądania się na innych, bez rozsądku. Mam ochotę wykrzyczeć „Mam to…
Tag:
psychoterapia poznawczo-behawioralna
-
-
Ta niepozorna kartka wisi na mojej lodówce od marca i przypomina, że warto się czasem zatrzymać. Że NIE warto działać pod wpływem impulsów, samowolnie, nieprzemyślanie. Jest mostem, który daje szansę…
-
zdrowie psychiczne
Psychoterapia CBT (poznawczo-behawioralna), a psychodynamiczna. Moja perspektywa.
by Zuzannaby ZuzannaJako, że od długiego czasu trąbię wszem i wobec, że chodzę na psychoterapię i sporo osób pisało już do mnie z konkretnymi pytaniami i prośbami o poradę – stwierdziłam, że…