psychoterapia poznawczo-behawioralna

Czasem mam ochotę zatopić się we własnych emocjach, taplać się w nich bez umiaru, bez zważania na okoliczności, bez oglądania się na innych, bez rozsądku. Mam ochotę wykrzyczeć „Mam to…

Ta niepozorna kartka wisi na mojej lodówce od marca i przypomina, że warto się czasem zatrzymać. Że NIE warto działać pod wpływem impulsów, samowolnie, nieprzemyślanie. Jest mostem, który daje szansę…

Jako, że od długiego czasu trąbię wszem i wobec, że chodzę na psychoterapię i sporo osób pisało już do mnie z konkretnymi pytaniami i prośbami o poradę – stwierdziłam, że…