Dziś dzielę się z Wami kolejnym odcinkiem w ramach cyklu #zapiskizterapii. Tym razem poruszam temat regulacji emocji i umiejętności przetrwania kryzysu. Jak zwykle pierwsze skrzypce odgrywa tu #uważność, bo najpierw musimy zauważyć…
Tag:
zaburzenia lękowe
-
-
Ostatnio podczas spotkania w kameralnym, zaufanym gronie – podzieliłam się informacją o moich objawach psychosomatycznych związanych z zaburzeniami lękowymi (które, swoją drogą, bardzo mocno przycichły przez ostatnie miesiące). Dokładnie chodziło…